Tahukah Anda bahwa ada beberapa masakan sehat yang sanggup membantu Anda untuk sanggup cepat hamil? Berikut beberapa masakan sehat biar cepat hamil :
1. Makanan Sehat : Buah dan Sayuran Organik
Makanan pertama yang harus Anda coba ialah buah dan sayuran organik yang segar.Buah dan sayuran organik sanggup membantu Anda menghindarkan diri dimasuki oleh zat-zat berbahaya.Zat-zat berbahaya ini sanggup memperlambat Anda untuk segera hamil.Sangat disarankan untuk menghindari masakan siap saji.
2.Makanan Kaya Serat
Makanan kaya serat menciptakan gerakan usus aktif dan memaksa racun dalam badan keluar.Contoh masakan kaya serat ialah biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.
3. Sayuran HijauSayuran berdaun hijau menyerupai bayam sangat membantu bagi perempuan yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung antioksidan, zat besi dan asam folat yang sanggup mempertahankan organ reproduksi.
4. Makanan Kaya Asam Folat
Makanan kaya asam folat juga sanggup membantu anda untuk cepat hamil. Asam folat meningkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi sehingga menciptakan anda semakin gampang untuk hamil. Makanan yang kaya akan asam folat contohnya kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, pisang, brokoli dan kecamba.
5. Konsumsi Makanan Yang Memperlancar Siklus Menstruasi
Seringkali siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi persoalan bagi beberapa wanita. Agar cepat hamil, siklus haid anda harus teratur.Konsumsilah wortel, kacang polong, kentang cantik dan jeruk,karena masakan ini sanggup menciptakan siklus menstruasi Anda lebih sempurna waktu.
6. Makanan Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan Vitamin C menyerupai paprika, jambu biji, brokoli, taoge, kembang kol, jeruk, dan stroberi juga sanggup Anda masukkan ke dalam hidangan diet Anda biar lebih "cepat hamil".
7. Susu
Produk susu tidak hanya kaya akan kalsium,tetapi juga sanggup meningkatkan hormon kesuburan,seperti FSH (folikel stimulating hormone) dan LH (luteinizing hormone).
8. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan menyerupai kacang almond, kacang kenari dan aprikot juga kaya akan omega 3 dan asam lemak sehat yang turut membantu kesuburan Anda.
Sumber http://kesehatan.blogspot.co.id/
1. Makanan Sehat : Buah dan Sayuran Organik
Makanan pertama yang harus Anda coba ialah buah dan sayuran organik yang segar.Buah dan sayuran organik sanggup membantu Anda menghindarkan diri dimasuki oleh zat-zat berbahaya.Zat-zat berbahaya ini sanggup memperlambat Anda untuk segera hamil.Sangat disarankan untuk menghindari masakan siap saji.
2.Makanan Kaya Serat
Makanan kaya serat menciptakan gerakan usus aktif dan memaksa racun dalam badan keluar.Contoh masakan kaya serat ialah biji-bijian, melon, beras merah, biji rami, roti gandum, dan kacang-kacangan.
3. Sayuran HijauSayuran berdaun hijau menyerupai bayam sangat membantu bagi perempuan yang ingin cepat hamil. Sayuran ini mengandung antioksidan, zat besi dan asam folat yang sanggup mempertahankan organ reproduksi.
4. Makanan Kaya Asam Folat
Makanan kaya asam folat juga sanggup membantu anda untuk cepat hamil. Asam folat meningkatkan produksi telur dalam sistem reproduksi sehingga menciptakan anda semakin gampang untuk hamil. Makanan yang kaya akan asam folat contohnya kedelai, kuning telur, kentang, tepung terigu, kubis, pisang, brokoli dan kecamba.
5. Konsumsi Makanan Yang Memperlancar Siklus Menstruasi
Seringkali siklus menstruasi yang tidak teratur menjadi persoalan bagi beberapa wanita. Agar cepat hamil, siklus haid anda harus teratur.Konsumsilah wortel, kacang polong, kentang cantik dan jeruk,karena masakan ini sanggup menciptakan siklus menstruasi Anda lebih sempurna waktu.
6. Makanan Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan Vitamin C menyerupai paprika, jambu biji, brokoli, taoge, kembang kol, jeruk, dan stroberi juga sanggup Anda masukkan ke dalam hidangan diet Anda biar lebih "cepat hamil".
7. Susu
Produk susu tidak hanya kaya akan kalsium,tetapi juga sanggup meningkatkan hormon kesuburan,seperti FSH (folikel stimulating hormone) dan LH (luteinizing hormone).
8. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan menyerupai kacang almond, kacang kenari dan aprikot juga kaya akan omega 3 dan asam lemak sehat yang turut membantu kesuburan Anda.
Advertisement