Bahan pangan nabati mungkin lebih Anda kenal alasannya keuntungannya bagi kesehatan jantung. Tetapi, tahukah Anda bahwa materi pangan tersebut juga sanggup menjadi masakan yang sempurna untuk meningkatkan stamina seks Anda.
Buah dan sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sanggup meningkatkan stamina badan dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke area organ intim. Bila Anda rajin mengasup masakan yang sehat, kehidupan seksual dengan pasangan dijamin lancar.
Pastikan masakan berikut ini masuk ke dalam keranjang Anda ketika berbelanja.
"Oatmeal" dan produk serelia utuh
Jangan ragu mengakibatkan oatmeal sebagai serpihan dari sajian sarapan Anda alasannya oatmeal akan meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Oat juga mengandung L-arginine, asam amino yang bersama dengan nitrat oksida akan mengurangi kekakuan pembuluh darah.
Asam amino tersebut digunakan dalam pengobatan disfungsi ereksi alasannya menciptakan otot di sekitar pembuluh darah penih menjadi rileks sehingga ketika otot-otot melebar, pedoman darah menjadi lancar dan ereksi menjadi kuat.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau menyerupai bayam sangat kaya akan magnesium yang membantu melebarkan pembuluh darah. Selain itu, kandungan asam folat dalam bayam juga bermanfaat untuk menurunkan level homosistein, zat berbahaya yang akan mengiritasi arteri. Sayuran lain yang mengandung folat antara lain brokoli, kol, dan bok choy.
Buah-buahan
Dalam hal kesehatan seksual, vitamin C ialah sobat yang baik. Pria yang mengonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C setiap hari akan mempunyai jumlah dan pergerakan sperma yang baik.
Sumber http://kesehatan.blogspot.co.id/
Buah dan sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sanggup meningkatkan stamina badan dan melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke area organ intim. Bila Anda rajin mengasup masakan yang sehat, kehidupan seksual dengan pasangan dijamin lancar.
Pastikan masakan berikut ini masuk ke dalam keranjang Anda ketika berbelanja.
"Oatmeal" dan produk serelia utuh
Jangan ragu mengakibatkan oatmeal sebagai serpihan dari sajian sarapan Anda alasannya oatmeal akan meningkatkan kadar testosteron dalam darah. Oat juga mengandung L-arginine, asam amino yang bersama dengan nitrat oksida akan mengurangi kekakuan pembuluh darah.
Asam amino tersebut digunakan dalam pengobatan disfungsi ereksi alasannya menciptakan otot di sekitar pembuluh darah penih menjadi rileks sehingga ketika otot-otot melebar, pedoman darah menjadi lancar dan ereksi menjadi kuat.
Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau menyerupai bayam sangat kaya akan magnesium yang membantu melebarkan pembuluh darah. Selain itu, kandungan asam folat dalam bayam juga bermanfaat untuk menurunkan level homosistein, zat berbahaya yang akan mengiritasi arteri. Sayuran lain yang mengandung folat antara lain brokoli, kol, dan bok choy.
Buah-buahan
Dalam hal kesehatan seksual, vitamin C ialah sobat yang baik. Pria yang mengonsumsi sedikitnya 200 miligram vitamin C setiap hari akan mempunyai jumlah dan pergerakan sperma yang baik.
Advertisement