Ingin kejantanan Anda bertambah, badan semakin berotot, dan lemak ‘terusir’ dari tubuh? Berikut ini, akan dibeberkan belakang layar empat asupan masakan yang bisa membantu mewujudkan impian Anda. Kuncinya sebetulnya cukup sederhana, Anda hanya perlu menggali lebih jauh potensi yang terkandung dalam masakan di sekitar Anda.
Inilah empat jenis masakan yang sanggup membantu para laki-laki mendongkrak kualitas kejantanan mereka, terutama meningkatkan salah satu jenis hormon yang paling krusial bagi seksualitas laki-laki ialah testosteron. Dikombinasi dengan olahraga teratur, diet serta gaya hidup yang sehat, mengasup makanan-makanan berikut ini sanggup memperbaiki kualitas kejantanan Anda :
1. Buncis. Bulir-bulir absurd dari sayuran ini mengandung zat zinc (seng) yang proporsinya di atas jenis sayuran lain. Mineral ini dikenal sebagai elemen pendongkrak kadar testosteron yang efektif. Bahkan, kandungan zat seng dalam buncis menjadi rival daging merah.
2. Gandum. Apa pun jenis masakan yang diolah dari gandum, mengandung komponen Avena sativa. Elemen ini merangsang hormon testosteron untuk melaju melalui pemikiran darah di badan Anda.
3. Keju. Sebuah penelitian yang dilansir dalam Journal of Applied Physiology menunjukkan, laki-laki yang mengonsumsi lemak jenuh (ditemukan pada keju) dan lemak tak jenuh mempunyai kadar testosteron yang tinggi dalam tubuhnya.
4. Bayam. Daun bayam kaya kandungan vitamin E yang berfungsi memelihara suplai hormon testosteron dalam tubuh. Tapi ingat, jangan mengonsumsi asupan ini lebih dari satu kemasan salad setiap harinya. Porsi bayam yang terlalu banyak sanggup meningkatkan tekanan darah Anda.
Sumber http://kesehatan.blogspot.co.id/
Inilah empat jenis masakan yang sanggup membantu para laki-laki mendongkrak kualitas kejantanan mereka, terutama meningkatkan salah satu jenis hormon yang paling krusial bagi seksualitas laki-laki ialah testosteron. Dikombinasi dengan olahraga teratur, diet serta gaya hidup yang sehat, mengasup makanan-makanan berikut ini sanggup memperbaiki kualitas kejantanan Anda :
1. Buncis. Bulir-bulir absurd dari sayuran ini mengandung zat zinc (seng) yang proporsinya di atas jenis sayuran lain. Mineral ini dikenal sebagai elemen pendongkrak kadar testosteron yang efektif. Bahkan, kandungan zat seng dalam buncis menjadi rival daging merah.
2. Gandum. Apa pun jenis masakan yang diolah dari gandum, mengandung komponen Avena sativa. Elemen ini merangsang hormon testosteron untuk melaju melalui pemikiran darah di badan Anda.
3. Keju. Sebuah penelitian yang dilansir dalam Journal of Applied Physiology menunjukkan, laki-laki yang mengonsumsi lemak jenuh (ditemukan pada keju) dan lemak tak jenuh mempunyai kadar testosteron yang tinggi dalam tubuhnya.
4. Bayam. Daun bayam kaya kandungan vitamin E yang berfungsi memelihara suplai hormon testosteron dalam tubuh. Tapi ingat, jangan mengonsumsi asupan ini lebih dari satu kemasan salad setiap harinya. Porsi bayam yang terlalu banyak sanggup meningkatkan tekanan darah Anda.
Advertisement